娘のバレー発表会[ 2010年02月21日 ]
今日は、次女のバレーの発表会でした。
イイチコグランシアターが会場です。
2000名入る会場、ほぼ満席でした。びっくり。熱気も凄い。
ちょうど、2年前、ビーコンの会場であってから、
2年ぶりの会です。
娘の進化には、正直感動しました。
ソリストとしても、舞台に立ち、堂々とした演技でした。
娘は将来バレーの先生が夢です。
夢を1つ1つかなえられるよう、父親もウカウカしてられんです。
娘から、いい「気」をいただきました。
ありがとう、そして、よく頑張りました。
健康一番[ 2010年02月13日 ]
低体温の私が、少しづつ体温が上がってきています。
紅茶生姜と適度な運動のおかげです。
朝は、生姜は、ナマ生姜を自分で卸して、紅茶と混ぜて飲んでおります。
さらに、人参とりんごのジュースです。これが、とても美味しい。
感謝です。
ただ、人参とりんごのカスが大量に出ます。
家内が、カレーに入れたりしてますが、冷蔵庫の中は、カスだらけ。
娘たちからは、冷たい目で見られています。
家内も、どうしたものかと、悩んでいます。
血圧が高いのも気になっています。
下の血圧90～100です。運動と食事改善で、80を目指します。
健康一番[ 2010年02月06日 ]
前回に引き続き、健康のために、私が始めたこと。
紅茶生姜ですが、効果てき面です。
体が温かくなっているなと、自分でも感じるんですね。
家内からも、手と足、あんなに冷たかったのに、温かくなったね、と言われました。
初めて1週間です。
良かった。嬉しいです。
それから、朝食です。りんごと人参ジュースをジューサーで搾りだして飲んでます。
これが、とても美味しいですね。
こちらは、3日目。
現在 私は、体重69.5㌔。身長175cm。
目標は、まず体重68㌔。
体重よりも、コレステロールが心配で、脂肪がつきすぎです。
筋肉をつけながら、健康な体づくりと食生活を始めました。
また、次回、この続きを、お話しますね。
健康のこと[ 2010年02月02日 ]
またまた、ご無沙汰しております。
2月になりました。
さて、このごろ家内から「足と手が以上に冷たいね。」
と言われ、エステの子からは、「社長の足、とても冷たいし、筋肉弱ってます」
とも言われました。気にしていたところ、体の体温を測りました。
36度以下の、35.98度。びっくりしました。
低体温なんです。これは、ストレス、運動不足、食生活からなる大変危険な信号なんですね。
体が悲鳴を上げていました。
早速、始めたのが、紅茶にしょうがをいれて朝飲む事。
血管を広げてくれるんですね。生姜が。
次回、この続きを書きます。
私が始めた事他にもあるのです。
では、また。
